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ご自身でツボを取ってみよう

セルフケアをする際に、ツボの位置がわからないというお声をいただきます。

なので、実際に写真を撮って解説いたします。

ツボだけ羅列しても分かりづらいと思いますので、症状ページやお悩みページにも可能な限り、リンクさせておきます。

僕自身の身体を使って写真を撮るので見苦しいかもしれませんが、ご了承くださいm(_ _)m

乞うご期待!!

 

※ご自身でツボを取る前に「ツボ」についての説明を書きました。

ツボのあれこれ」を一読してから、ツボを取ってみてください。

◆手・腕のツボ

合谷(ごうこく)

・曲池(きょくち)

・手三里(てさんり)

内関(ないかん) 

・外関(がいかん)

・孔最(こうさい)

・太淵(たいえん)

◆足のツボ

三陰交(さんいんこう)

陰陵泉(いんりょうせん)

血海(けっかい)

足三里(あしさんり)

太衝(たいしょう)

至陰(しいん)

太谿(たいけい)

太白(たいはく) 

公孫(こうそん) 

中封(ちゅうほう

勇泉(ゆうせん) 

◆お腹のツボ

水分(すいぶん) 

・中脘(ちゅうかん)

気海(きかい) 

関元(かんげん) 

◆胸のツボ

膻中(だんちゅう)

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金澤 辰博

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