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ご自身でツボを取ってみよう

セルフケアをする際に、ツボの位置がわからないというお声をいただきます。

なので、実際に写真を撮って解説いたします。

ツボだけ羅列しても分かりづらいと思いますので、症状ページやお悩みページにも可能な限り、リンクさせておきます。

僕自身の身体を使って写真を撮るので見苦しいかもしれませんが、ご了承くださいm(_ _)m

乞うご期待！！

 

※ご自身でツボを取る前に「ツボ」についての説明を書きました。

「ツボのあれこれ」を一読してから、ツボを取ってみてください。

◆手・腕のツボ

・合谷(ごうこく)

・曲池(きょくち)

・手三里(てさんり)

・内関(ないかん)　

・外関(がいかん)

・孔最(こうさい)

・太淵(たいえん)

◆足のツボ

・三陰交(さんいんこう)

・陰陵泉(いんりょうせん)

・血海(けっかい)

・足三里(あしさんり)

・太衝(たいしょう)

・至陰(しいん)

・太谿(たいけい)

・太白(たいはく)　

・公孫(こうそん)　

・中封(ちゅうほう）

・勇泉(ゆうせん)　

◆お腹のツボ

・水分(すいぶん) 

・中脘(ちゅうかん)

・気海(きかい) 

・関元(かんげん) 

◆胸のツボ

・膻中(だんちゅう)

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