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膻中(だんちゅう)

◆位置

１．左右の乳首を結んだライン

２．体の真ん中ライン

上記２つのラインの交点(反応点は人によって違うのでざっくりで○)

 

◆反応

・凹み

・圧痛

 

◆効能

・特定の疾患がない胸の苦しさ・動悸

・息が上手く吸えない方

・喉のつまり(咽喉頭異常感症)

・不安・焦り・イライラが強い方

 

◆刺激方法

膻中は指で押すとめちゃくちゃ痛いので、お風呂に入った際にボディソープなどで、星マークあたりを上下に滑らせてあげた方がマイルドになります。もちろん、服の上から指で刺激するのもOKです。刺激量には気を付けてください。

 

※図を参照してください。

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