◆はじめに

カゼを引いたわけでもないのに、「喉の不快感・異物感」、「喉が詰まって苦しい」、「喉に違和感がある」などの症状があり、「病院で検査をするも異常はない」と言われた・・・ということがあります。

このような症状を「咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう)」や「ヒステリー球」、「ストレス球」と呼びます。

◆咽喉頭異常感症の原因は？

咽喉頭異常感症の原因は、主にストレスであると言われており、「自律神経の乱れ」や「更年期障害」などの症状の一つとして多くみられ、精神的なストレスがかかった場合に喉の違和感が悪化する、という傾向があります。

例えば、「怒りや悲しみ、不安、恐怖、鬱々とした気持ち」、「吐き出せない感情」などを感じた時に出現しやすく、喉の詰まりと同時に呼吸が浅くなり、「深く吸えない」、「肩の力が入る」などの自覚症状が出ます。

◆東洋医学からみた「喉のつまり」

東洋医学では咽喉頭異常感症を、梅の種が喉に詰まっている状態に例えて「梅核気(ばいかくき)」と呼びます。

この梅核気は、主に気の巡りが悪くなる「気滞(きたい)」という状態になっているために起こると考えます。

気滞を起こす原因は様々ですが、「梅核気」の場合は、心理的なストレスにより「喉」や「胸」の気の滞りを引き起こし、先に挙げたような喉の症状を出現させます。

◆「喉のつまり」は見えない疲労が外在化したものかも…

喉のつまりを感じている方は、「身体」と「メンタル」が疲弊している方が大半です。

人によって症状が出現する背景はさまざまであり、断片的な例えでしかお話できませんが、以下のようなものがあります。

・疲労・睡眠不足

・ストレスフルな生活

・心配事・焦燥感

・具体的な不安・なんとなく不安

・時間に追われている生活

・ストレス発散が上手くない

などが長期間続き、喉や胸に影響した結果であると考えられます。

◆終わりに

原因がわかっていても「自分では環境を変えることが難しい方」や、「対処したくてもできない方」もいらっしゃいます。

その場合は「ゆとり」を作ることがお勧めです。

身体の疲労は精神的な余裕をなくしやすく、思うように身体や感情をコントロールできなくなります。

参考になれば幸いです。

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