◆はじめに

ブレインフォグ（脳の霧）とは、頭にモヤがかかったようになり、集中力の低下、物忘れ、思考がまとまらないといった状態になることを指します。そしてこれは正式な病名ではなく、さまざまな原因によって引き起こされる「症状」の総称です。

 

今回はブレインフォグの概要と当院のブレインフォグに対する鍼灸治療について解説していきたいと思います。詳しい病態は専門病院などのホームページをご参照ください。

 

◆主な症状

集中力の低下： 仕事や読書に集中できない。

記憶力の減退： 言おうとしたことを忘れる、新しいことが覚えられない。

思考の鈍化： 判断に時間がかかる、言葉がスムーズに出てこない。

精神的疲労： 常に頭がぼーっとして、疲れが取れない。

 

◆主な原因

生活習慣： 睡眠不足、過度なストレス、運動不足。

栄養不足： ビタミンB12、鉄分、マグネシウムの欠乏など。

ホルモンバランス： 更年期障害や甲状腺機能の低下。

疾患・後遺症： うつ病、慢性疲労症候群、新型コロナウイルスなどの感染症の後遺症。

 

◆当院のブレインフォグに対する考え

当院の鍼灸臨床と照らし合わせるとブレインフォグの基となるものは「脳疲労」であると考えております。脳疲労とは簡単にいえば「頭の使い過ぎ」のことです。

今現在、研究などでわかっていることとして、以下のようなことがあります。

 

1. 脳のエネルギー不足

脳は全身のエネルギーの約20%を消費する大食漢です。「過度な集中」や「複雑なタスク」、「情報の過剰な処理（マルチタスクなど）」が続くと、脳のエネルギー源である代謝バランスが崩れます。この「脳がガス欠」になった状態が、思考停止やぼーっとする感覚として現れます。

 

2.頭のオーバーヒート(炎症)

脳を酷使（脳疲労）し続けると、脳内で微細な炎症が起こりやすくなります。この炎症によって神経細胞同士のネットワークがスムーズに働かなくなり、電波の悪い通信のように情報の伝達が滞ってしまうことが、霧がかかったような状態を招きます。

 

3. 自律神経の乱れ

脳疲労が溜まると、活動を司る「交感神経」が常に優位な「過覚醒（かかくせい）」状態になります。本来なら休息時に働くべき「副交感神経」とのバランスが崩れるため、脳が適切にクールダウンできなくなり、慢性的な集中力低下や判断力の鈍化が引き起こされます。

 

◆当院のブレインフォグに対する鍼灸治療

 その方に「なぜブレインフォグが起こったのか？なぜ続くのか？」を東洋医学的に分析することで鍼灸治療の方針や計画が見えてきます。

 

一般的な施術方針としては以下の通りです。

・東洋医学的な分析

・自律神経の安定を図る施術

・脳疲労をとる施術

・脳に負荷をかけている要因をみつけ是正する

→鍼灸臨床的に思考過多が多い

 

現在、鍼を行うことで「脳の過活動部位を落ち着かせる」、「脳の機能低下部位を活発化させる」ことが出来ると研究でわかっております。

 

当院はブレインフォグに対して、このように総合的に鍼灸治療を行ってまいります。

 

◆最後に

当院のブレインフォグに対する鍼灸治療について書かせていただきました。

他の症状にも言えることですが、症状は心身からのサインです。

つまりブレインフォグは「脳の使いすぎ」という原因であり、その結果として現れる「機能停止のサイン」でもあります。 

脳を使い過ぎてしまう要因は何なのか？症状へのアプローチと併せて、こういったことを考えて是正していくことも必要であると当院は考えております。

 

参考になれば幸いです。