今年も残り僅かとなりました。

年末年始とは、言わずもがな年の切り替わり時期のことですね。

ゆっくりと過ごせる方もいれば、年末年始だからこそ、バタバタして忙しいという方もいらっしゃるかと思います。

どちらの方も、どうかご自身の為に、少しでもいいので体や頭を休める時間を作ってください。

体調を崩される方は(痛みや体質も含む)、身体や頭 (考え事・心配事・PC・スマホの利用など) が疲れている方が多い印象です。

ただただ、ボーっとする時間やダラダラする時間というのも、時には体や頭にとって大切なものです。

休める方は年末年始にしっかりと休んで、新しい年に良いスタートが切れることを願っております。

 来年も皆様の心と身体が健康でいられますように、お祈り申し上げます。