痛み疾患の中には、関節の動きの偏りが影響していると思われる症状があります。

関節は本来、前後や左右など、均等な動きをすることでバランスを保っていますが、日常生活における癖や職業柄などにより、気づかぬうちに特定方向への動きに偏りがでてしまうのです。

【具体的な例を出すと】

・肩関節

日常生活において、腕を前にだして作業をすることは多いですが、腕を後ろに引く動作は、ほぼ無いに等しいといっても過言ではありません。

肩関節の動きの偏りが蓄積すると、肩関節の動きが悪くなる、肩の痛み、五十肩様症状、腕が挙がりにくい、肩こり、姿勢の悪さなどの症状がみられます。

・股関節

座ることの多い職業の方などは、股関節を曲げた状態の時間が長くなりますが、股関節を伸ばす動きは、ほぼありません。

股関節の動きの偏りが蓄積すると、股関節の動きが悪くなり、股関節前面痛、お尻の痛み、腰痛などを発症します。

このように、偏った状態を日常生活で続けていくと、動きやすい方向への動きは保たれますが、その反対の動き(肩であれば腕を引く動作、股関節であれば足を後ろに引く動作)は制限されてしまい、身体にとって負荷になることがあります。

 どういう動作やどのような姿勢が多く、どの動きが悪くなっているのか、複合的にみてあげないと症状がよくならない場合もあります。

ストレッチやマッサージでよくならない方は、関節の動きのバランスが悪いことが原因かもしれません。参考にしていただけたら幸いです。