お身体の慢性的な痛みや悩み、体質改善などの治療をする場合、お身体の反応や施術で気づいたことをもとに、日常生活で意識してほしいことや注意してほしいことを指導させていただきます。いわゆる宿題ってやつです。笑

 よく宿題を出した方に「たまにしか、できませんでした。すみません。」といわれる事がありますが、新しいことを意識・注意することは難しいものです。

 身体を変化させるためには０点（何もやらない）はダメですが、まずは３０～４０点でもいいので意識してみることが大切です。そこから徐々に６０～７０点を目指せばよいのです。

毎日、完璧に１００点を目指してしまうと、義務感になり、そのうちストレスになって嫌になってしまう・・・などということもあるかもしれません。

 やることが目標なのではなく、徐々に体を変えていくことが大事なので、そのためには頑張りすぎず、細く長くやって、お身体を変える下地を作ることを目指しましょう。

 もちろん太く長くできるのであれば、それもオッケーです。